很多女人常常出现非经期时的腰部酸胀疼痛，肌肉板滞僵硬，甚至下肢发麻，有些女人选择推拿按摩，而很多人在经过按摩之后，腰椎病总是反复甚至加重，十分痛苦。

中国中医科学院科技合作中心中经堂的中医专家表示：现代女性压力巨大，腰腿问题频发，对待这些问题还需要深入体内，从腰部的肌肉经筋和内在脏腑找问题。

女人腰部易受损，第一要素是维持经筋的稳定

人体腰椎的稳定是依靠其附近的经筋肌肉来维持稳定，如果筋肉紊乱，将会带动着腰部的椎体出现错位，从而压迫到神经以及血管，产生多种腰椎疾病。由于长期久坐等不良姿势，就会使腰部的经筋肌肉出现挛缩或牵伸等紊乱的情况，一旦压迫到处于正常位置的神经和血管，腰酸、背痛、腿麻不请自来。