如何改变酸性体质？

1. 多喝水，水能净化身体，排除毒素，如果可以饮用碱性饮料或是蔬果汁。

   
   

2. 心态健康，好的心情也是影响身体酸碱平衡的关键因素。                  

3. 接近大自然，通过呼吸新鲜空气也是有助于排除肺部污浊，所以建议大家多出去活动，出汗也是一种排毒的方法。

   
   

4. 多吃水果少吃药，有些女性为了美丽都纷纷吃减肥药或是蛋白粉，这些食物都不如水果蔬菜来的健康有影响，而且能清扫身体的垃圾。
   

• 肩颈是毒素最容易堆积的地方，气血不通的话血液中的毒素堆积在肩颈，会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部；

  
  

• 从而引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
  

• 可以通过刮痧、按摩、艾灸等方法均能打通排除酸毒。