设为首页  加入收藏  关于我们

首页|秦和推拿|秦和传播|秦和宝典|秦和养生|秦和团队|秦和特色|秦和康复|秦和资讯|秦和图片|秦和下载|留言板
   位置: 秦风和畅 健康相伴 >> 秦和宝典 >> 女性宝典 >> 正文
 
女性更年期养肾
 更新时间:2014-9-12 6:05:39  点击数:869
【字体: 字体颜色

中医认为,肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况,诸如肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏,甚至肾阴阳两虚等。

女性一般到了40~55岁左右,就会经历一个不可避免的生理过程——更年期。更年期症状出现的轻重程度因人而异,包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动,情绪复杂多变、性情急躁、失眠健忘、皮肤发麻发痒,甚至是心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。

中医认为,肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况,诸如肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏,甚至肾阴阳两虚等,具体问题不同,用药自然各不相同,同时还要将病人的病情和症状通盘考虑分析,不同的病人遣方用药各异。

35岁左右的女性也有可能出现更年期症状,这大概和社会压力大有关。更年期症状可以持续10~20年。对于大多数女性来说,更年期的过程较漫长,出现症状的女性除了及时让医生确诊,配合治疗外,饮食调理也很重要。

女性更年期燥热口干、虚热口渴者,可食白木耳、桑葚、甲鱼、鸭肉等,可滋阴补虚、益气和血。

女性更年期心神不安、烦躁失眠者,可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤,能补虚、养心、安神。另外,更年期女性因为阴虚生内热出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象,枸杞子、蚌肉、乌贼鱼等也是日常饮食和保健的食材选择。

从中医的角度来说,高丽参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸”,对于肾阳虚有一定作用,更年期出现腰膝酸软、畏寒肢冷、头目眩晕、精神萎靡的患者可以将高丽参作为辅助治疗之用。

需要注意的是,高丽参的食用需要特别注意服用剂量和方法,传统上,服用高丽参倾向于研磨成粉少量服用。

 

  • 上一篇: 能给手脚迅速升温的6招
  • 下一篇: 红糖对女人3大养生功效
  • 发表评论   告诉好友   打印此文  收藏此页  关闭窗口  返回顶部
      网友评论:(只显示最新5条。)
    | 关于秦和 | 设为首页 | 加入收藏 | 站长邮箱 | 友情链接 | 联系我们 |

     

    Copyright© 2014 qinhej.com秦和椎体医学研究所.All Rights Reserved QQ:95174199;307816818 95174199@qq.com 陕 ICP备14009620号