设为首页  加入收藏  关于我们

首页|秦和推拿|秦和传播|秦和宝典|秦和养生|秦和团队|秦和特色|秦和康复|秦和资讯|秦和图片|秦和下载|留言板
   位置: 秦风和畅 健康相伴 >> 秦和资讯 >> 热点追踪 >> 正文
 
做好腰椎间盘突出的预防
 更新时间:2014-9-10 21:04:19  点击数:959
【字体: 字体颜色

在现在的社会中,腰椎间盘突出的患者越来越多了,所以我们对于腰椎间盘突出也逐渐重视起来。那么关于腰椎间盘突出患者的防护措施有哪些呢?下面我们就为大家做一具体介绍。

1、首先,腰椎间盘突出患者要注意睡觉的正确姿势,建议患者们要睡硬板床,仰卧位时,腰下垫只薄软的小枕头。当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时,应立即卧床休息。如果不能平卧,可侧卧或俯卧。这是属于腰椎间盘突出的预防措施之一。

2、腰椎间盘突出患者还要经常性地做一些适当的锻炼,但是在活动中也要注意一些问题,患者在一些细微的动作要慎重,如洗脸时应将一只脚放在矮台上,穿鞋时不要半蹲,应坐下穿,不要直接弯腰取物,应先屈膝再下蹲等。上楼梯时,慢慢地微屈着身子要比直着上楼腰部受力小。避免劳动过度,不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。

3、腰椎间盘突出的患者还要注意在饮食上的注意事项,患者要摄入一定的能量,特别是在急性期卧床的腰椎间盘突出患者,应该注意合理安排饮食,多吃蔬菜水果及豆类食品,肉及脂肪量较高的食物尽量少吃,因其易引起大便干燥,排便用力可导致腰椎间盘突出的病情加重。

关于腰椎间盘突出患者的预防知识,就是以上的这些内容了,希望我们的介绍可以帮助到大家,多了解关于疾病的相关常识,才能更及时去治疗腰椎间盘突出。

 

  • 上一篇: 扔垃圾后不洗手 可怕病菌跟你走
  • 下一篇: 没有了
  • 发表评论   告诉好友   打印此文  收藏此页  关闭窗口  返回顶部
      网友评论:(只显示最新5条。)
    | 关于秦和 | 设为首页 | 加入收藏 | 站长邮箱 | 友情链接 | 联系我们 |

     

    Copyright© 2014 qinhej.com秦和椎体医学研究所.All Rights Reserved QQ:95174199;307816818 95174199@qq.com 陕 ICP备14009620号