在现在的社会中，腰椎间盘突出的患者越来越多了，所以我们对于腰椎间盘突出也逐渐重视起来。那么关于腰椎间盘突出患者的防护措施有哪些呢？下面我们就为大家做一具体介绍。

1、首先，腰椎间盘突出患者要注意睡觉的正确姿势，建议患者们要睡硬板床，仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。这是属于腰椎间盘突出的预防措施之一。

2、腰椎间盘突出患者还要经常性地做一些适当的锻炼，但是在活动中也要注意一些问题，患者在一些细微的动作要慎重，如洗脸时应将一只脚放在矮台上，穿鞋时不要半蹲，应坐下穿，不要直接弯腰取物，应先屈膝再下蹲等。上楼梯时，慢慢地微屈着身子要比直着上楼腰部受力小。避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。

3、腰椎间盘突出的患者还要注意在饮食上的注意事项，患者要摄入一定的能量，特别是在急性期卧床的腰椎间盘突出患者，应该注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可导致腰椎间盘突出的病情加重。

关于腰椎间盘突出患者的预防知识，就是以上的这些内容了，希望我们的介绍可以帮助到大家，多了解关于疾病的相关常识，才能更及时去治疗腰椎间盘突出。