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秋天泡泡脚,排毒百病消!10大古方泡脚,为家人收好!
 更新时间:2017/10/18 9:27:54  点击数:2946
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入秋泡脚 百病全消 

——摘自《黄帝内经》秋养生!

泡脚养生,已有数千年历史,早在《黄帝内经》就有记载:入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病

不过,秋天泡脚需要注意以下三点!

秋天泡脚三大禁忌


1不超30分钟

浸泡时间最好不要超过30分钟,老人不要超过20分钟,以免出现心慌心悸。


2饭后半小时

饭后半小时内,血液集中在胃部,此时泡脚会影响消化能力,容易出现消化不良。


3特殊人群

心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时,水温不宜过热,以免伤到身体。


《黄帝内经》10大古法泡脚方

1:生姜泡脚

[ 预防流感 手脚冰凉 ]

具体操作


1. 预防流感

秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。


2. 手脚冰凉

一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。


3. 关节炎症

关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。


2:白醋泡脚

[ 净化血液 美白祛斑 ]

具体操作


1. 净化血液

很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化血液的作用。


2. 美白祛斑

白醋泡脚能改善面部色斑,无论什么斑轻松搞定,美白还不反弹,草本配方很安全。


3. 失眠多梦

现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。

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